Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
środa, 13 listopad 2019 Wyniki XII Biegu Niepodległości

190 zawodniczek i zawodników stanęło na starcie XII Biegu Niepodległości aby upamiętnić 101 rocznicę odzyskania przez państwo polskie niepodległości.

wtorek, 04 czerwiec 2019 XII Bieg Ząbkowski i piknik z okazji Dnia Dziecka

XII Bieg Ząbkowski odbył się tym razem nie jak dotąd w ostatnią sobotę maja, a w pierwszą sobotę czerwca.

sobota, 25 maj 2019 Zakończenie rozgrywek Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym

W minioną sobotę zakończyły się rozgrywki cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym.

czwartek, 23 maj 2019 Kurs GRASSROOTS C na obiektach M.O.S.iR.

W dniach 13-20.05.2019 na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywał się kurs trenerski GRASSROOTS C oraz kurs JUNIOR organizowany przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 40 osób z terenu całej Polski.

Zajęcia były prowadzone przez trenerów edukatorów MZPN.

wtorek, 21 maj 2019 Kadra Mazowsza grała w Ząbkach

W dniu 9 maja gościliśmy Kadry Mazowieckiego i Łódzkiego ZPN U-13 i U-14.

Spotkania zakończyły się wynikami:

- U-13 1:4 (dla ŁZPN)
- U-14 2:2

czwartek, 02 maj 2019 XII Bieg Ząbkowski, sobota, 01.06.2019r.

Zapraszamy na XII Bieg Ząbkowski, który odbędzie się w dniu 01 czerwca 2019 r. Start i meta na Stadionie Miejskim.

Zapisy na: www.zapisyonline.com (do dnia 30.05.2019r., do godz. 12.00).

Od dnia 08.06. wznawiamy zajęcia fitness, jogi i sztuk walk - zgodnie z informacjami, które ukazywać się będą na naszej stronie.

Prosimy o zapoznanie się z Procedurą bezpieczeństwa i higieny w trakcie epidemii COVID-129 dla uczestników zajęć organizowanych przez nasz Ośrodek.

PROCEDURA

Obowiązkowe dla wszystkich uczestników zajęć jest wypełnienie Oświadczenia o stanie zdrowia.

OŚWIADCZENIE DOROSŁY

OŚWIADCZENIE DZIECKO

W trosce o nasze bezpieczeństwo prosimy o stosowanie się do zaleceń.

 

 

FITNESS I JOGA od 08.06.2020r.

piątek, 05 czerwiec 2020

Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness i jogi w naszym Ośrodku.

Informujemy, że w sali może przebywać maksymalnie 20 osób i instruktor.

JOGA: czwartki  w godz. 20.00 – 21.30 i soboty  w godz. 9.00 – 10.30

Zajęcia rozpoczynają się od 18.06.

Na zajęcia będą obowiązywały zapisy. Szczegóły wkrótce.

FITNESS: zajęcia odbywają się wg grafiku:

PLAKAT FITNESS I JOGA od 08.06.2020r.

Zapisy prowadzone są w recepcji (tel. 22/674-11-64 w. 104) w dniu zajęć od godz. 8.00 do wyczerpania limitu 20 miejsc.

Na zajęcia z Eweliną w poniedziałki, środy i piątki obowiązują zapisy.

Zasady zapisów na zajęcia z Eweliną w dniu 08.06. (poniedziałek):

- od godz. 8.00 do wyczerpania limitu 20 miejsc.

- po wyczerpaniu limitu 20 miejsc prowadzone będą zapisy na zajęcia dodatkowe o godz. 20.00

Aby zajęcia dodatkowe odbyły się musi być zapisanych min. 10 osób. Informacja, czy zajęcia odbędą się zostanie przekazana w dn. 08.06. do godz. 17.00

Na zajęcia zumby z Łukaszem we wtorki i piątki również obowiązują zapisy (od godz. 8.00 w dniu zajęć).

Na zajęcia indoor-cycling z Agnieszką również obowiązują zapisy (od godz. 8.00 w dniu zajęć).

Reszta zajęć odbywa się bez zapisów.

W dniu 08.06. zajęcia Ladies Latino Solo nie odbędą się.

Karnety zakupione i nie wykorzystane w związku z zamknięciem obiektu w dn. 11.03.br. z powodu epidemii COVID-19  nadal obowiązują.

Od dnia 30 maja 2020r. wprowadzone zostają następujące zasady korzystania z obiektów sportowych w Ząbkach:

 1. hala sportowa  w SP1, SP2, SP3 : grupy zorganizowane wg grafiku sprzed 11.03.br.

- osoby odpowiedzialne za grupy proszone są o kontakt ze szkołą w celu otrzymania wytycznych i podpisania stosownych oświadczeń.

 2. boiska przy SP2 ul. Batorego 11, SP1 ul. Harcerska 9: grupy zorganizowane wg grafiku sprzed 11.03.br.

- osoby odpowiedzialne za grupy proszone są o kontakt z MOSiR w celu otrzymania wytycznych i podpisania stosownych oświadczeń.

 3. boiska przy SP2 ul. Batorego 11, SP1 ul. Harcerska 9:  osoby indywidualne w godzinach:

1/ boisko  ul. Batorego 11:

- sobota w godz. 13.00 – 19.00

- niedziela w godz. 10.00 – 19.00

2/ boisko ul. Harcerska 9:

- sobota i niedziela w godz. 10.00 – 18.00

Rezerwacja nie jest wymagana. Wymagane jest przekazanie animatorowi imiennej listy osób wchodzących oraz wskazanie osoby odpowiedzialnej.

 4. boisko wielofunkcyjne na terenie MOSiR: od poniedziałku do piątku w godz. 9.00 – 21.00.

Boisko jest dostępne po wcześniejszej rezerwacji. Wymagane jest podpisanie oświadczenia i przekazanie MOSiR imiennej listy osób wchodzących oraz wskazanie osoby odpowiedzialnej.

 5. boiska przy SP2 ul. Batorego 37, i SP3 ul. Kościelna 2:  są wyłączone z możliwości korzystania przez osoby i grupy indywidualne.

 W dalszym ciągu bezwzględnie obowiązuje:

  • weryfikacja uczestników (lista imienna),
  • dezynfekcja urządzeń́ po każdym użyciu i każdej grupie,
  • obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
  • 15-minutowe odstępy pomiędzy wchodzącymi i wychodzącymi grupami lub w inny sposób ograniczenie kontaktu pomiędzy grupami korzystających.

Za przestrzeganie zasad bezpieczeństwa odpowiada osoba odpowiedzialna za grupę.

WAŻNE !!!

Mimo, że odchodzi się od wielu obostrzeń, jedna zasada pozostaje aktualna nadal.

Wciąż musimy zachować szczególną ostrożność w kontaktach z innymi.

Pamiętajmy o zachowaniu bezpiecznej odległości – dbajmy o siebie i innych !

 

ZASADY od 30.05.2020r.

LATO SPORTOWO - JĘZYKOWE

poniedziałek, 01 czerwiec 2020

EDU SPORT ART Agata Kołodziej i M.O.S. i R. Ząbki zapraszają serdecznie na zajęcia „Lato sportowo-językowe”.

Oferta skierowana jest do uczniów szkół  podstawowych.

Proponujemy Państwu dwa terminy:
- I turnus: 29.06. - 3.07.2020r.
- II turnus: 6.07. - 10.07.2020r.

Zajęcia odbywać będą się w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ząbkach.

M.O.S.iR. Ząbki posiada do sprzedania sztuczną trawę w bardzo dobrym stanie i atrakcyjnej cenie.

Powierzchnia - 1200m2.

Istnieje możliwość zakupu całości lub w częściach.

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu:

- 22/674-11-64 w. 101

- Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Przyjdź na Stadion Miejski w Ząbkach w sobotę 30.05.br. i oddaj krew.
MOSiR Ząbki, Stowarzyszenie "Heimur" i RCKiK w Warszawie zapraszają.
Czekamy na wszystkich dawców na Stadionie Miejskim w godzinach 9:00 – 14:00.

Oddawanie krwi jest całkowicie bezpieczne. RCKiK w Warszawie spełnia najwyższe normy bezpieczeństwa zarówno wobec personelu jak również osób z zewnątrz. W każdym miejscu poboru krwi zorganizowana jest dodatkowa śluza bezpieczeństwa, tj. zdezynfekowanie rąk, założenie maseczki, pomiar temperatury, każdorazowa dezynfekcja stanowiska oddawania krwi oraz zachowanie wymaganej odległości.

Pomimo olbrzymiego postępu medycyny nic nie jest w stanie zastąpić krążącej w naszych żyłach krwi. A zapotrzebowanie na ten bezcenny lek z roku na rok rośnie.

Do zobaczenia!
Pamiętajcie o zabraniu ze sobą dowodu tożsamości!!

Od dnia 18.05.2020 roku do odwołania obowiązują następujące zasady korzystania z boisk i sal sportowych w Ząbkach:

1. hala sportowa  w SP1, SP2, SP3 : grupy zorganizowane wg grafiku sprzed 11.03.br.

- osoby odpowiedzialne za grupy proszone są o kontakt ze szkołą w celu otrzymania wytycznych i podpisania stosownych oświadczeń.

2. boiska przy SP2 ul. Batorego 11, SP1 ul. Harcerska 9: grupy zorganizowane wg grafiku sprzed 11.03.br.

- osoby odpowiedzialne za grupy proszone są o kontakt z MOSiR w celu otrzymania wytycznych i podpisania stosownych oświadczeń.

3. boiska przy SP2 ul. Batorego 11, SP1 ul. Harcerska 9:  osoby indywidualne w godzinach dostępnych wg grafiku:

1/ boisko  ul. Batorego 11:

- od poniedziałku do piątku w  godz. 12.00 – 17.00

- sobota i niedziela w godz. 11.00 – 19.00

2/ boisko ul. Harcerska 9:

- od poniedziałku do piątku w  godz. 12.00 – 16.00

- sobota i niedziela w godz. 11.00 – 19.00

Rezerwacja nie jest wymagana. Wymagane jest przekazanie animatorowi imiennej listy osób wchodzących oraz wskazanie osoby odpowiedzialnej.

4. boisko wielofunkcyjne na terenie MOSiR: od poniedziałku do piątku w godz. 9.00 – 21.00.

Boisko jest dostępne po wcześniejszej rezerwacji. Wymagane jest podpisanie oświadczenia i przekazanie MOSiR imiennej listy osób wchodzących oraz wskazanie osoby odpowiedzialnej.

5. boiska przy SP2 ul. Batorego 37, i SP3 ul. Kościelna 2:  są wyłączone z możliwości korzystania przez osoby i grupy indywidualne.

WAŻNE:

- na boiskach, orlikach, skateparkach – może przebywać maksymalnie 14 osób (+ 2 trenerów);

- w salach i halach sportowych równocześnie może ćwiczyć:

  • 12 osób + trener (w obiektach do 300 m2),
  • 16 osób + 2 trenerów (w obiektach od 301 do 800 m2),
  • 24 osoby + 2 trenerów (w obiektach od 801 do 1000 m2),

W dalszym ciągu bezwzględnie obowiązuje:

  • zachowanie dystansu społecznego (z tego powodu brak możliwości gry),
  • obowiązek zasłaniania twarzy (w momencie dotarcia na dany obiekt sportowy, natomiast przebywając na np. boisku nie ma obowiązku zakrywania twarzy),
  • ograniczona liczba osób,
  • weryfikacja uczestników,
  • brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
  • dezynfekcja urządzeń́ po każdym użyciu i każdej grupie,
  • obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
  • 15-minutowe odstępy pomiędzy wchodzącymi i wychodzącymi grupami lub w inny sposób ograniczenie kontaktu pomiędzy grupami korzystających.

Za przestrzeganie zasad bezpieczeństwa odpowiada osoba odpowiedzialna za grupę.

Zasady od 18.05.2020r.

 

W związku z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego dotyczącymi organizacji imprez, mając na uwadze bezpieczeństwo uczestników, z przykrością informujemy, że XIII Bieg Ząbkowski zaplanowany na sobotę 30.05.br. został odwołany.

Dołożymy wszelkich starań, aby zaprosić Państwa na XIII Bieg Niepodległości, który zaplanowany jest na dzień 11.11.br.